カフェイン : 脳をリフレッシュ、眠気スッキリ



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カフェイン
脳をリフレッシュ、眠気スッキリ
カフェイン の 説明
カフェインとは、コーヒーなどに含まれるアルカロイド(おもに植物に含まれる窒素を持つ天然有機化合物)である。ニコチン、モルヒネなどと同様に、興奮、強心、利尿作用がある天然成分である。
カフェイン の 効能・効果
カフェインは、大脳皮質を刺激して感覚や思考を高め、眠気を覚ます効果があることが知られている。また、摂取後数時間は、腎臓を刺激し尿の排泄を促す作用もある。よく「食後の一杯」として出されるのは、コーヒーに含まれるカフェインが胃酸の分泌を促し、胃内での食物の消化を助けるためである。ただし、カフェインを過剰に摂取すると、急性中毒症(神経過敏、興奮などの胃腸症状など)になる危険性もある。とはいえ、一日数杯程度であれば、前述のような眠気を覚ます効果が得られる。
カフェイン を多く含む食品など
コーヒー、日本茶、紅茶、カカオ、コーラ、チョコレ−トなど。

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カフェイン
脳をリフレッシュ、眠気スッキリ
カフェイン の 説明
カフェインとは、コーヒーなどに含まれるアルカロイド(おもに植物に含まれる窒素を持つ天然有機化合物)である。ニコチン、モルヒネなどと同様に、興奮、強心、利尿作用がある天然成分である。



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