クランベリー : 尿路感染症を防ぐエキスパート



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クランベリー
尿路感染症を防ぐエキスパート
クランベリー の 説明
クランベリーは、ツツジ科スノキ属の植物のことである。北米で、栽培は簡単であるが、開花、結実させるのは難しいといわれている。最近では、これに由来した健康食品が注目を集めている。
クランベリー の 効能・効果
クランベリーの有効成分は、プロアントシアニジンというファイトケミカルで、抗酸化作用、抗菌作用、抗ウイルス作用などを持っている。また、クランベリーに含まれているなんらかの有効成分が、尿のPH(ペーハー)を下げて酸性に保ち、細菌が増えるのを防ぐ効果があるという指摘もある。2001年に150人の女性を対象にして行われた実験では、クランベリージュースを摂取することで、膀胱炎や尿道炎などの尿路感染症の発症、再発を予防する効果が認められている。
クランベリー を多く含む食品など
無糖のジュースとして、または有効成分を抽出したサプリメントとして摂取することが一般的。毎日の摂取が効果的。

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クランベリー の 説明
クランベリーは、ツツジ科スノキ属の植物のことである。北米で、栽培は簡単であるが、開花、結実させるのは難しいといわれている。最近では、これに由来した健康食品が注目を集めている。



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