グレープフルーツ : ビタミンCが豊富で吸収もよい

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グレープフルーツ
ビタミンCが豊富で吸収もよい
グレープフルーツ の 説明
18世紀、西インド諸島、バルバドス島で見つかったミカン科の新しい果実で、1810年にフロリダに伝わり大栽培地となった。今では世界の柑橘類生産の10%を占めている。独特の苦味と香味のジュースとして幅広く愛飲されている。
グレープフルーツ の 効能・効果
ビタミンCが豊富で、その吸収をよくするビタミンPやクエン酸も多いため、疲労回復にお勧めである。降圧剤やカルシウム拮抗薬の薬効を強くする効果もあるため、一緒に摂取することは避けた方がよい。
グレープフルーツ を多く含む食品など

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グレープフルーツ
ビタミンCが豊富で吸収もよい
グレープフルーツ の 説明
18世紀、西インド諸島、バルバドス島で見つかったミカン科の新しい果実で、1810年にフロリダに伝わり大栽培地となった。今では世界の柑橘類生産の10%を占めている。独特の苦味と香味のジュースとして幅広く愛飲されている。



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